Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Экспертные решения в области экологии, проектирования
и инженерных изысканий
8 (423) 200 87 44
8 (423) 200 87 44
Заказать звонок
E-mail
office@iskra.expert
Адрес
г. Владивосток ул. Тухачевского, д. 30, офис 6-1
Задать вопрос
Услуги
  • Водопользование
    • ЗСО
    • ОВБР
    • Согласование с Росрыболовством
    • Договор ВД
    • Решение ВД
    • Расчет и проект НДС
    • Инвентаризация сбросов
    • Лицензирование скважин
    • Мониторинг подземных вод
  • Выбросы
    • План НМУ
    • Проект и расчет НДВ
    • Инвентаризация выбросов
    • Инвентаризация выбросов парниковых газов
  • Изыскания
    • ИГДИ
    • ИГИ
    • ИЭИ
    • ИГМИ
  • Комплексные услуги
    • Проект СЗЗ
    • Проект обоснования санитарного разрыва
    • Оценка риска для здоровья населения
    • Постановка НВОС
    • ДВОС
    • ОВОС
    • ПМООС
    • ПЭК
    • КЭР
  • Отходы
    • ЛО
    • ПНООЛР
    • Паспорта отходов
    • Инвентаризация ОРО
    • Мониторинг ОРО
    • Биотестирование
    • Проект рекультивации земель
  • Производственный экологический контроль и мониторинг
    • Производственный экологический контроль и мониторинг
  • Строительные проекты
    • Обследование зданий и сооружений
    • Проектирование многоквартирных зданий и промышленных сооружений
  • Экологическое сопровождение
    • Аудит и консалтинг
    • Отчётность
Портфолио
  • Отдел инженерных изысканий
  • Отдел проектирования и консалтинга
  • Производственный экологический контроль и мониторинг
  • Архитектурные проектные решения и обследование
Блог
Компания
  • История
  • Техническая база
  • Реквизиты
  • Часто задаваемые вопросы
  • Вакансии
  • Наши партнеры
  • Сертификаты
  • Гарантии
  • Отзывы клиентов
Лаборатория
Контакты
г. Владивосток ул. Тухачевского, д. 30, офис 6-1
8 (423) 200 87 44
8 (423) 200 87 44
Заказать звонок
E-mail
office@iskra.expert
Адрес
г. Владивосток ул. Тухачевского, д. 30, офис 6-1
Услуги
  • Водопользование
    Водопользование
    • ЗСО
    • ОВБР
    • Согласование с Росрыболовством
    • Договор ВД
    • Решение ВД
    • Расчет и проект НДС
    • Инвентаризация сбросов
    • Лицензирование скважин
    • Мониторинг подземных вод
  • Выбросы
    Выбросы
    • План НМУ
    • Проект и расчет НДВ
    • Инвентаризация выбросов
    • Инвентаризация выбросов парниковых газов
  • Изыскания
    Изыскания
    • ИГДИ
    • ИГИ
    • ИЭИ
    • ИГМИ
  • Комплексные услуги
    Комплексные услуги
    • Проект СЗЗ
    • Проект обоснования санитарного разрыва
    • Оценка риска для здоровья населения
    • Постановка НВОС
    • ДВОС
    • ОВОС
    • ПМООС
    • ПЭК
    • КЭР
  • Отходы
    Отходы
    • ЛО
    • ПНООЛР
    • Паспорта отходов
    • Инвентаризация ОРО
    • Мониторинг ОРО
    • Биотестирование
    • Проект рекультивации земель
  • Производственный экологический контроль и мониторинг
    Производственный экологический контроль и мониторинг
    • Производственный экологический контроль и мониторинг
  • Строительные проекты
    Строительные проекты
    • Обследование зданий и сооружений
    • Проектирование многоквартирных зданий и промышленных сооружений
  • Экологическое сопровождение
    Экологическое сопровождение
    • Аудит и консалтинг
    • Отчётность
Портфолио
  • Отдел инженерных изысканий
  • Отдел проектирования и консалтинга
  • Производственный экологический контроль и мониторинг
  • Архитектурные проектные решения и обследование
Блог
Компания
  • История
  • Техническая база
  • Реквизиты
  • Часто задаваемые вопросы
  • Вакансии
  • Наши партнеры
  • Сертификаты
  • Гарантии
  • Отзывы клиентов
Лаборатория
Контакты
    Задать вопрос
    Услуги
    • Водопользование
      Водопользование
      • ЗСО
      • ОВБР
      • Согласование с Росрыболовством
      • Договор ВД
      • Решение ВД
      • Расчет и проект НДС
      • Инвентаризация сбросов
      • Лицензирование скважин
      • Мониторинг подземных вод
    • Выбросы
      Выбросы
      • План НМУ
      • Проект и расчет НДВ
      • Инвентаризация выбросов
      • Инвентаризация выбросов парниковых газов
    • Изыскания
      Изыскания
      • ИГДИ
      • ИГИ
      • ИЭИ
      • ИГМИ
    • Комплексные услуги
      Комплексные услуги
      • Проект СЗЗ
      • Проект обоснования санитарного разрыва
      • Оценка риска для здоровья населения
      • Постановка НВОС
      • ДВОС
      • ОВОС
      • ПМООС
      • ПЭК
      • КЭР
    • Отходы
      Отходы
      • ЛО
      • ПНООЛР
      • Паспорта отходов
      • Инвентаризация ОРО
      • Мониторинг ОРО
      • Биотестирование
      • Проект рекультивации земель
    • Производственный экологический контроль и мониторинг
      Производственный экологический контроль и мониторинг
      • Производственный экологический контроль и мониторинг
    • Строительные проекты
      Строительные проекты
      • Обследование зданий и сооружений
      • Проектирование многоквартирных зданий и промышленных сооружений
    • Экологическое сопровождение
      Экологическое сопровождение
      • Аудит и консалтинг
      • Отчётность
    Портфолио
    • Отдел инженерных изысканий
    • Отдел проектирования и консалтинга
    • Производственный экологический контроль и мониторинг
    • Архитектурные проектные решения и обследование
    Блог
    Компания
    • История
    • Техническая база
    • Реквизиты
    • Часто задаваемые вопросы
    • Вакансии
    • Наши партнеры
    • Сертификаты
    • Гарантии
    • Отзывы клиентов
    Лаборатория
    Контакты
      8 (423) 200 87 44
      Заказать звонок
      E-mail
      office@iskra.expert
      Адрес
      г. Владивосток ул. Тухачевского, д. 30, офис 6-1
      Задать вопрос
      Телефоны
      8 (423) 200 87 44
      Заказать звонок
      • Услуги
        • Услуги
        • Водопользование
          • Водопользование
          • ЗСО
          • ОВБР
          • Согласование с Росрыболовством
          • Договор ВД
          • Решение ВД
          • Расчет и проект НДС
          • Инвентаризация сбросов
          • Лицензирование скважин
          • Мониторинг подземных вод
        • Выбросы
          • Выбросы
          • План НМУ
          • Проект и расчет НДВ
          • Инвентаризация выбросов
          • Инвентаризация выбросов парниковых газов
        • Изыскания
          • Изыскания
          • ИГДИ
            • ИГДИ
            • Топосъемка
            • Подеревная съемка
            • Вынос точек в натуру
            • ВЛС
            • Геодезическое сопровождение
          • ИГИ
          • ИЭИ
          • ИГМИ
        • Комплексные услуги
          • Комплексные услуги
          • Проект СЗЗ
          • Проект обоснования санитарного разрыва
          • Оценка риска для здоровья населения
          • Постановка НВОС
          • ДВОС
          • ОВОС
          • ПМООС
          • ПЭК
          • КЭР
        • Отходы
          • Отходы
          • ЛО
          • ПНООЛР
          • Паспорта отходов
          • Инвентаризация ОРО
          • Мониторинг ОРО
          • Биотестирование
          • Проект рекультивации земель
        • Производственный экологический контроль и мониторинг
          • Производственный экологический контроль и мониторинг
          • Производственный экологический контроль и мониторинг
        • Строительные проекты
          • Строительные проекты
          • Обследование зданий и сооружений
          • Проектирование многоквартирных зданий и промышленных сооружений
        • Экологическое сопровождение
          • Экологическое сопровождение
          • Аудит и консалтинг
          • Отчётность
      • Портфолио
        • Портфолио
        • Отдел инженерных изысканий
        • Отдел проектирования и консалтинга
        • Производственный экологический контроль и мониторинг
        • Архитектурные проектные решения и обследование
      • Блог
      • Компания
        • Компания
        • История
        • Техническая база
        • Реквизиты
        • Часто задаваемые вопросы
        • Вакансии
        • Наши партнеры
        • Сертификаты
        • Гарантии
        • Отзывы клиентов
      • Лаборатория
      • Контакты
      Задать вопрос
      • 8 (423) 200 87 44
        • Телефоны
        • 8 (423) 200 87 44
        • Заказать звонок
      • г. Владивосток ул. Тухачевского, д. 30, офис 6-1
      • office@iskra.expert

      Маша Орлова: секреты построения успешной карьеры

      Главная
      —
      Блог
      —
      Статьи
      —Маша Орлова: секреты построения успешной карьеры
      Маша Орлова: секреты построения успешной карьеры
      Статьи
      3 июня 2022

      Как научиться находить в себе уникальные особенности и перестать участвовать в гонке «хочу быть как другие»

      Маша Орлова: секреты построения успешной карьеры
      В предыдущей статье я поделилась с вами инструкцией, как пошагово составить свой индивидуальный карьерный план. Как упомянула ранее, шла я к нему неосознанно, путем собственных проб и ошибок. Каждый пункт был создан из моего личного опыта. И сегодня я с удовольствием поделюсь, каким образом у меня получилось найти свои сильные стороны, компетенции и, в конечном итоге, составить личный карьерный план. Как научиться находить в себе уникальные особенности и перестать участвовать в гонке «хочу быть как другие».

      Я никогда не думала, что тема «Любовь к себе» проявится в работе, но по иронии судьбы так оно и вышло. Сейчас я понимаю, что эта тема особенно актуальна, ведь в ускоренном темпе современного мира мы порой забываем о самом главном человеке. Мы забываем о себе. Не обращаем внимание на здоровье, на свои чувства, эмоции и желания; стараемся все и везде успеть, требуя от себя слишком многого, порой невозможного и сверхчеловеческого. Из-за будничной суеты мы не замечаем или даже не хотим замечать окружающих людей, внутреннее состояние, в котором мы находимся в настоящий момент; аромат утреннего кофе, оттенки нынешнего времени года и многие другие важные мелочи.

      Я поняла это спустя некоторое время после того, как вступила на должность НR-менеджера в компании «Искра.Эксперт». Тогда, полная вдохновения, энергии и энтузиазма, я стремилась сделать что-то полезное и крутое для компании. Сейчас, конечно, эта внутренняя мотивация сделать компанию лучше никуда не пропала, я лишь стала более осознанной. А тогда, как говорится, в омут с головой!
      Я люблю нашу компанию за то, что в ней работают невероятно талантливые, яркие и небезразличные к её судьбе люди. Я помню, как однажды я решила собрать команду из самых активных ребят. Тогда мы делились друг с другом победами и достижениями в работе, эмоциями и впечатлениями; обсуждали новые идеи, задачи на ближайшие дни и просто наслаждались общением. На тот момент не было какой-то конкретной цели, было лишь желание двигать компанию вперед, «сворачивать горы» и покорять новые вершины! И каждый раз после таких собраний «активистов» я уходила с чувством разочарования в себе.
      – «Блин, какие крутые ребята у нас! А я... А я даже не могу объяснить, для чего мы тут все собрались», – думала я.

      Каждый раз, когда собиралась группа, я ловила себя на мысли, что по сравнению с ними я недостаточно талантлива, умна, коммуникабельна, хороша. Я постоянно сравнивала себя с кем-то более сильным и ярким. Это приводило к тому, что я чувствовала себя «неправильной». Пытаясь доказать себе обратное, я старалась делать то, чем занимаются успешные люди, лишь бы «не отставать» от других ребят. Но ведь идеальных людей не существует, правда? А я старалась быть именно такой. Однако вместо принятия этого факта мне было проще поверить, что я «отстающая» от других ребят. Из-за этой установки я «металась» от одного дела к другому, растрачивая напрасно свой ресурс, обесценивая себя и свое время. На этой почве родился страх принятия ответственности, ведь в любой момент меня могут обвинить, что я недостаточно хорошо выполняю свою работу. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, я решила перестать сравнивать себя с другими. Но сказать проще, чем сделать, а четких инструкций никто ведь не даёт. Поэтому действовать по большей части мне приходилось интуитивно, опираясь на свои чувства и ощущения.
      Именно поэтому я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, которые помогли мне справиться с этой ситуацией и выйти на новый уровень состояния. Надеюсь, что эта статья поможет кому-то избежать ошибок и не действовать без предварительной оценки ситуации. Научиться быть собой, замечать свои сильные стороны и способности, проживать эту жизнь в гармонии со своим внутренним «Я».

      Когда я осознала, что у меня есть такой «недуг», пришлось принимать меры. Сначала я работала над собой по принципу «перестань себя критиковать и начни хвалить», перечисляя и выписывая на листок бумаги свои сильные стороны и достижения. Однако, как бы я не старалась это делать, мне постоянно казалось, что я себя обманываю. Изначальная мысль, что я не так уж хороша и вокруг все лучше меня, постоянно была со мной, тревожила, возникала неосознанно. В свою очередь я, осмысленно пытаясь ее подавить, словно уговаривала себя, что это не так. Тем не менее ежедневно я продолжала «корить» себя за все свои промахи, недостатки, черты характера, неидеальность.

      Однажды я узнала про одно упражнение из психологии. Его суть заключалась в том, что разбирается нынешняя реакция, чувства, мысли на определенную ситуацию. И все это записывается в один столбец. В другой – то, как бы хотелось реагировать, чувствовать, вести себя в той или иной ситуации. Это упражнение натолкнуло меня на мысль, что по такому принципу можно описать, каким ты хочешь быть на работе и жизни. Все для того, чтобы не заниматься самоедством. В психологии такой метод называется «Обратное планирование».

      Я прописала все: от внешнего вида до того, как хотела бы реагировать на ситуации, и, конечно, какими компетенциями хотела бы обладать.
      И тут для меня случилось еще одно открытие! Несмотря на то, что у меня на слуху слово «компетенции» было постоянно, полной его сути и глубины я не понимала. Так что же такое компетенции?

      Все это время компетенции для меня означали какие-то определенные навыки, например, клиентоориентированность, системное мышление, коммуникабельность. Иными словами, некий набор популярных слов, который толком ничего и не говорит. На самом деле это не совсем так.

      Начав разбираться, что это такое, я выделила для себя некую структуру компетенций. Она включает в себя: 

      – Способности;
      – Личностные качества;
      – Навыки;
      – Умения;
      – Знания.

      Далее по порядку давайте разберем, что из себя представляет каждый пункт:

      Способности

      – это совокупное психологическое качество личности, составляющее систему предрасположенностей к определенным видам деятельности и являющееся необходимой предпосылкой успешной ее реализации. Иными словами, это те качества личности, которые необходимы человеку для успешного освоения определенной деятельности.

      Примеры способностей:

      – Хорошая память, способность быстро и часто спонтанно запоминать разнородную информацию;
      – Развитое образное мышление и воображение;
      – Креативность мышления, способность мыслить оригинально и находить нестандартные решения задач;
      – Наблюдательность и высокий уровень концентрации внимания.

      Помимо этого существуют и специальные способности к определенным видам деятельности:

      – Музыкальные (музыкальный слух);
      – Математические – когда вам с легкостью даются решения логических, числовых и знаковых задач;
      – Художественные – когда вы с легкостью способны изобразить увиденное на листе бумаги;
      – Технические – способность понимать работу и взаимосвязь различных устройств между собой;
      – Организационные – для вас не составляет труда собрать команду, зарядить людей энергией, распределить роли и замотивировать на результат.

      Отдельно выделяют особые (высшие) степени проявления способностей: одаренность, талант и гениальность. Например, способность создавать что-то новое, прокладывать новые пути или достигать высоких результатов в том, что уже было достигнуто.

      Личностные качества

      – это совокупность врождённых и приобретённых внутренних, ментальных факторов, которые определяют поведение и деятельность человека. Личностные качества зачастую ассоциируются с такими чертами характера, как:

      – Стрессоустойчивость – умение переносить действие стрессоров без вредных всплесков эмоций;
      – Пунктуальность – умение выполнять свои обязательства вовремя;
      – Аккуратность – любовь к чистоте, порядку и точности в делах;
      – Доброжелательность – стремление человека быть открытым другим людям.

      Навыки

      – это сформировавшиеся при неоднократном повторении автоматизированные компоненты деятельности. Иными словами, это действия, которые осуществляются без непосредственного участия сознания, т.е. то, что вы делаете на автомате, не задумываясь. Навыки бывают:

      – Коммуникативные – например, умение договариваться, получать нужную информацию;
      – Организаторские – умение работать в команде, объединять людей, распределять роли;
      – Аналитические – умение разрешать проблемные ситуации, принимать разумные решения с учетом имеющейся информации.

      Умения

      – способность сознательно и самостоятельно выполнять практические и теоретические действия на основе полученных знаний и жизненного опыта. Например:

      – Проводить собеседования;
      – Работать с возражениями;
      – Писать деловые письма;
      – Организовывать мероприятия;
      – Составлять сметы.

      Знания
      – воспринятая, осознанная и зафиксированная в памяти информация в определенной области:

      – Как сформировать команду;
      – Как отвечать на возражения;
      – Как проводить собеседования;
      – Как составлять отчет;
      – Как отбирать пробы.

      Для наглядности приведу простой пример. Представьте, что вам нужно научиться водить автомобиль. Чтобы это сделать, сначала нужно получить необходимые знания: изучить правила дорожного движения и базовые знания управления автомобилем. После этого необходимо научиться управлять автомобилем: рулить, тормозить, включать поворотники, обращать внимание на знаки и дорожную разметку. А какие личностные качества нам помогут водить автомобиль? Стрессоустойчивость, ответственность, внимательность. Хорошо, а какие способности? Наблюдательность, быстрота реакций и принятия решений. Супер! Мы выучили правила, многократно управляли автомобилем на дороге и уже, не задумываясь, знаем, как принимать решения на дороге; автоматически определяем знак, его значение и понимаем, какое действие необходимо выполнить в определенной ситуации. Доведя действия до автоматизма, мы получаем навык вождения автомобиля!

      Тогда, проанализировав, что такое компетенции, я прописала все знания, которыми хотела бы обладать. А уже, исходя из этого, расписала, что я должна уметь на практике. Таким образом, у меня сложилось понимание, какие в дальнейшем знания мне нужны для успешного достижения цели. Я оценила свои личностные качества и способности, а затем составила из этого таблицу. Спустя какое-то время я узнала, что такая модель в HR-сфере носит название «Матрица компетенций». Она представляет собой набор компетенций сотрудников организации, в которых зафиксирован перечень знаний, талантов, опыта определенного человека.

      Эта ситуация, где я постоянно сравнивала себя с другими, помогла мне прийти к пониманию и осознанию своих компетенций! Такое понимание себя и своих возможностей легло в основу карьерного плана. Если у вас будет такая матрица компетенций, то сформировать свое видение и цель будет намного проще! Тогда вы будете чётко представлять, к чему стремиться и что для этого нужно делать. Это позволит вам равняться только на себя и свою цель. Зная и понимая конечную точку и маршрут, вы не смотрите по сторонам, кто куда идёт и не стремитесь за ними, лишь бы не отставать. «Матрица компетенций» помогает вам сосредоточиться на себе, своих знаниях и навыках, умениях и способностях, понять вашу уникальность.

      Когда я собрала воедино всю информацию от реакции своего организма до компетенций, мне удалось сместить фокус на себя. Теперь я с уверенностью могу сказать, что после этого я стала эффективнее концентрироваться на целях и не растрачивать попусту свою энергию; перестала быть в постоянном сравнении себя с другими людьми и «участвовать в гонках» за лучшие результаты. Мне не приходится переубеждать себя и подавлять мысли, что кто-то лучше меня. Я сама для себя пример!

      С тех пор, как однажды я попыталась создать группу, прошло немало времени. В прошлый раз у меня ничего не вышло, поскольку я действовала опрометчиво, больше полагаясь на эмоции. Однако сегодня я с уверенностью могу сказать, что проделала колоссальную работу над собой и теперь могу вернуться к выполнению той задачи более осознанно. Могу делиться с вами своим опытом и знаниями и быть человеком, который помогает мотивировать, направлять, наставлять. Ведь каждому из нас в жизни предстоит пройти этот путь.

      Путь познания себя.
      Иксра
      В предыдущей статье я поделилась с вами инструкцией, как пошагово составить свой индивидуальный карьерный план. Как упомянула ранее, шла я к нему неосознанно, путем собственных проб и ошибок. Каждый пункт был создан из моего личного опыта. И сегодня я с удовольствием поделюсь, каким образом у меня получилось найти свои сильные стороны, компетенции и, в конечном итоге, составить личный карьерный план. Как научиться находить в себе уникальные особенности и перестать участвовать в гонке «хочу быть как другие».

      Я никогда не думала, что тема «Любовь к себе» проявится в работе, но по иронии судьбы так оно и вышло. Сейчас я понимаю, что эта тема особенно актуальна, ведь в ускоренном темпе современного мира мы порой забываем о самом главном человеке. Мы забываем о себе. Не обращаем внимание на здоровье, на свои чувства, эмоции и желания; стараемся все и везде успеть, требуя от себя слишком многого, порой невозможного и сверхчеловеческого. Из-за будничной суеты мы не замечаем или даже не хотим замечать окружающих людей, внутреннее состояние, в котором мы находимся в настоящий момент; аромат утреннего кофе, оттенки нынешнего времени года и многие другие важные мелочи.

      Я поняла это спустя некоторое время после того, как вступила на должность НR-менеджера в компании «Искра.Эксперт». Тогда, полная вдохновения, энергии и энтузиазма, я стремилась сделать что-то полезное и крутое для компании. Сейчас, конечно, эта внутренняя мотивация сделать компанию лучше никуда не пропала, я лишь стала более осознанной. А тогда, как говорится, в омут с головой!
      Я люблю нашу компанию за то, что в ней работают невероятно талантливые, яркие и небезразличные к её судьбе люди. Я помню, как однажды я решила собрать команду из самых активных ребят. Тогда мы делились друг с другом победами и достижениями в работе, эмоциями и впечатлениями; обсуждали новые идеи, задачи на ближайшие дни и просто наслаждались общением. На тот момент не было какой-то конкретной цели, было лишь желание двигать компанию вперед, «сворачивать горы» и покорять новые вершины! И каждый раз после таких собраний «активистов» я уходила с чувством разочарования в себе.
      – «Блин, какие крутые ребята у нас! А я... А я даже не могу объяснить, для чего мы тут все собрались», – думала я.

      Каждый раз, когда собиралась группа, я ловила себя на мысли, что по сравнению с ними я недостаточно талантлива, умна, коммуникабельна, хороша. Я постоянно сравнивала себя с кем-то более сильным и ярким. Это приводило к тому, что я чувствовала себя «неправильной». Пытаясь доказать себе обратное, я старалась делать то, чем занимаются успешные люди, лишь бы «не отставать» от других ребят. Но ведь идеальных людей не существует, правда? А я старалась быть именно такой. Однако вместо принятия этого факта мне было проще поверить, что я «отстающая» от других ребят. Из-за этой установки я «металась» от одного дела к другому, растрачивая напрасно свой ресурс, обесценивая себя и свое время. На этой почве родился страх принятия ответственности, ведь в любой момент меня могут обвинить, что я недостаточно хорошо выполняю свою работу. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, я решила перестать сравнивать себя с другими. Но сказать проще, чем сделать, а четких инструкций никто ведь не даёт. Поэтому действовать по большей части мне приходилось интуитивно, опираясь на свои чувства и ощущения.
      Именно поэтому я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, которые помогли мне справиться с этой ситуацией и выйти на новый уровень состояния. Надеюсь, что эта статья поможет кому-то избежать ошибок и не действовать без предварительной оценки ситуации. Научиться быть собой, замечать свои сильные стороны и способности, проживать эту жизнь в гармонии со своим внутренним «Я».

      Когда я осознала, что у меня есть такой «недуг», пришлось принимать меры. Сначала я работала над собой по принципу «перестань себя критиковать и начни хвалить», перечисляя и выписывая на листок бумаги свои сильные стороны и достижения. Однако, как бы я не старалась это делать, мне постоянно казалось, что я себя обманываю. Изначальная мысль, что я не так уж хороша и вокруг все лучше меня, постоянно была со мной, тревожила, возникала неосознанно. В свою очередь я, осмысленно пытаясь ее подавить, словно уговаривала себя, что это не так. Тем не менее ежедневно я продолжала «корить» себя за все свои промахи, недостатки, черты характера, неидеальность.

      Однажды я узнала про одно упражнение из психологии. Его суть заключалась в том, что разбирается нынешняя реакция, чувства, мысли на определенную ситуацию. И все это записывается в один столбец. В другой – то, как бы хотелось реагировать, чувствовать, вести себя в той или иной ситуации. Это упражнение натолкнуло меня на мысль, что по такому принципу можно описать, каким ты хочешь быть на работе и жизни. Все для того, чтобы не заниматься самоедством. В психологии такой метод называется «Обратное планирование».

      Я прописала все: от внешнего вида до того, как хотела бы реагировать на ситуации, и, конечно, какими компетенциями хотела бы обладать.
      И тут для меня случилось еще одно открытие! Несмотря на то, что у меня на слуху слово «компетенции» было постоянно, полной его сути и глубины я не понимала. Так что же такое компетенции?

      Все это время компетенции для меня означали какие-то определенные навыки, например, клиентоориентированность, системное мышление, коммуникабельность. Иными словами, некий набор популярных слов, который толком ничего и не говорит. На самом деле это не совсем так.

      Начав разбираться, что это такое, я выделила для себя некую структуру компетенций. Она включает в себя: 

      – Способности;
      – Личностные качества;
      – Навыки;
      – Умения;
      – Знания.

      Далее по порядку давайте разберем, что из себя представляет каждый пункт:

      Способности

      – это совокупное психологическое качество личности, составляющее систему предрасположенностей к определенным видам деятельности и являющееся необходимой предпосылкой успешной ее реализации. Иными словами, это те качества личности, которые необходимы человеку для успешного освоения определенной деятельности.

      Примеры способностей:

      – Хорошая память, способность быстро и часто спонтанно запоминать разнородную информацию;
      – Развитое образное мышление и воображение;
      – Креативность мышления, способность мыслить оригинально и находить нестандартные решения задач;
      – Наблюдательность и высокий уровень концентрации внимания.

      Помимо этого существуют и специальные способности к определенным видам деятельности:

      – Музыкальные (музыкальный слух);
      – Математические – когда вам с легкостью даются решения логических, числовых и знаковых задач;
      – Художественные – когда вы с легкостью способны изобразить увиденное на листе бумаги;
      – Технические – способность понимать работу и взаимосвязь различных устройств между собой;
      – Организационные – для вас не составляет труда собрать команду, зарядить людей энергией, распределить роли и замотивировать на результат.

      Отдельно выделяют особые (высшие) степени проявления способностей: одаренность, талант и гениальность. Например, способность создавать что-то новое, прокладывать новые пути или достигать высоких результатов в том, что уже было достигнуто.

      Личностные качества

      – это совокупность врождённых и приобретённых внутренних, ментальных факторов, которые определяют поведение и деятельность человека. Личностные качества зачастую ассоциируются с такими чертами характера, как:

      – Стрессоустойчивость – умение переносить действие стрессоров без вредных всплесков эмоций;
      – Пунктуальность – умение выполнять свои обязательства вовремя;
      – Аккуратность – любовь к чистоте, порядку и точности в делах;
      – Доброжелательность – стремление человека быть открытым другим людям.

      Навыки

      – это сформировавшиеся при неоднократном повторении автоматизированные компоненты деятельности. Иными словами, это действия, которые осуществляются без непосредственного участия сознания, т.е. то, что вы делаете на автомате, не задумываясь. Навыки бывают:

      – Коммуникативные – например, умение договариваться, получать нужную информацию;
      – Организаторские – умение работать в команде, объединять людей, распределять роли;
      – Аналитические – умение разрешать проблемные ситуации, принимать разумные решения с учетом имеющейся информации.

      Умения

      – способность сознательно и самостоятельно выполнять практические и теоретические действия на основе полученных знаний и жизненного опыта. Например:

      – Проводить собеседования;
      – Работать с возражениями;
      – Писать деловые письма;
      – Организовывать мероприятия;
      – Составлять сметы.

      Знания
      – воспринятая, осознанная и зафиксированная в памяти информация в определенной области:

      – Как сформировать команду;
      – Как отвечать на возражения;
      – Как проводить собеседования;
      – Как составлять отчет;
      – Как отбирать пробы.

      Для наглядности приведу простой пример. Представьте, что вам нужно научиться водить автомобиль. Чтобы это сделать, сначала нужно получить необходимые знания: изучить правила дорожного движения и базовые знания управления автомобилем. После этого необходимо научиться управлять автомобилем: рулить, тормозить, включать поворотники, обращать внимание на знаки и дорожную разметку. А какие личностные качества нам помогут водить автомобиль? Стрессоустойчивость, ответственность, внимательность. Хорошо, а какие способности? Наблюдательность, быстрота реакций и принятия решений. Супер! Мы выучили правила, многократно управляли автомобилем на дороге и уже, не задумываясь, знаем, как принимать решения на дороге; автоматически определяем знак, его значение и понимаем, какое действие необходимо выполнить в определенной ситуации. Доведя действия до автоматизма, мы получаем навык вождения автомобиля!

      Тогда, проанализировав, что такое компетенции, я прописала все знания, которыми хотела бы обладать. А уже, исходя из этого, расписала, что я должна уметь на практике. Таким образом, у меня сложилось понимание, какие в дальнейшем знания мне нужны для успешного достижения цели. Я оценила свои личностные качества и способности, а затем составила из этого таблицу. Спустя какое-то время я узнала, что такая модель в HR-сфере носит название «Матрица компетенций». Она представляет собой набор компетенций сотрудников организации, в которых зафиксирован перечень знаний, талантов, опыта определенного человека.

      Эта ситуация, где я постоянно сравнивала себя с другими, помогла мне прийти к пониманию и осознанию своих компетенций! Такое понимание себя и своих возможностей легло в основу карьерного плана. Если у вас будет такая матрица компетенций, то сформировать свое видение и цель будет намного проще! Тогда вы будете чётко представлять, к чему стремиться и что для этого нужно делать. Это позволит вам равняться только на себя и свою цель. Зная и понимая конечную точку и маршрут, вы не смотрите по сторонам, кто куда идёт и не стремитесь за ними, лишь бы не отставать. «Матрица компетенций» помогает вам сосредоточиться на себе, своих знаниях и навыках, умениях и способностях, понять вашу уникальность.

      Когда я собрала воедино всю информацию от реакции своего организма до компетенций, мне удалось сместить фокус на себя. Теперь я с уверенностью могу сказать, что после этого я стала эффективнее концентрироваться на целях и не растрачивать попусту свою энергию; перестала быть в постоянном сравнении себя с другими людьми и «участвовать в гонках» за лучшие результаты. Мне не приходится переубеждать себя и подавлять мысли, что кто-то лучше меня. Я сама для себя пример!

      С тех пор, как однажды я попыталась создать группу, прошло немало времени. В прошлый раз у меня ничего не вышло, поскольку я действовала опрометчиво, больше полагаясь на эмоции. Однако сегодня я с уверенностью могу сказать, что проделала колоссальную работу над собой и теперь могу вернуться к выполнению той задачи более осознанно. Могу делиться с вами своим опытом и знаниями и быть человеком, который помогает мотивировать, направлять, наставлять. Ведь каждому из нас в жизни предстоит пройти этот путь.

      Путь познания себя.
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      HR
      111
      2 июн 2022
      Маша Орлова: «Выбирайте работу сердцем!»
      111
      18 мар 2022
      На Камчатку летали, в Магадане были!
      111
      30 авг 2021
      Корпоративная культура: маленьким шагами к большим целям
      Назад к списку
      • Новости 14
      • Статьи 19
      • Мероприятия 10
      HR ИГДИ ИГИ Инженерно-геодезические изыскания Инженерно-экологические изыскания Интервью ИЭИ Маркетинг Проектирование Производственный экологический мониторинг ПЭМ Раздел ООС Эко проектирование Экологическая отчетность Экологическая отчётность Экологический консалтинг

      ИНН 2543054531
      КПП 254301001
      ОГРН 1142543015867

      Компания
      История
      Техническая база
      Реквизиты
      Часто задаваемые вопросы
      Вакансии
      Наши партнеры
      Сертификаты
      Гарантии
      Отзывы клиентов
      Услуги
      Водопользование
      Выбросы
      Изыскания
      Комплексные услуги
      Отходы
      Производственный экологический контроль и мониторинг
      Строительные проекты
      Экологическое сопровождение
      Карьера
      office@iskra.expert
      г. Владивосток ул. Тухачевского, д. 30, офис 6-1
      Понедельник - пятница с 9 до 18
      © 2023—2025 Искра Эксперт
      Политика конфиденциальности
      Карта сайта
      Разработка сайта - ITConstruct
      Сайт носит исключительно информационный характер и информация, опубликованная на нём, не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 ГК РФ